Відкрийте шлях до внутрішньої гармонії через древні практики йоги. Зміцніть тіло, заспокойте розум та відновіть природний баланс організму.
Розвивайте глибоке розуміння свого тіла та розуму через структуровані практики усвідомленості. Наша програма допоможе вам навчитися жити в моменті та знаходити спокій серед повсякденної метушні.
Техніки концентрації уваги та присутності
Розвиток емоційної стійкості та спокою
Поглиблення зв'язку з внутрішньою мудрістю
Спеціально розроблені асани та послідовності для підтримки природного гормонального балансу. Ці практики допомагають регулювати роботу ендокринної системи та покращувати загальне самопочуття.
Асани для стимуляції щитоподібної залози
Практики для підтримки репродуктивного здоров'я
Техніки зниження рівня стресових гормонів
*Перед початком практик рекомендується консультація з лікарем
Записатися на консультаціюДізнайтеся про принципи аюрведичного харчування та саттвічну дієту, які підтримують енергетичний баланс та сприяють поглибленню йогічної практики.
Свіжі фрукти, овочі, горіхи та зерна, що підвищують ясність розуму та спокій.
Отримати план харчування →Оптимальний розклад харчування для підтримки енергії та травлення.
Дізнатися більше →М'які методи детоксикації організму через харчування та пост.
Консультація спеціаліста →Ціна індивідуальної консультації з харчування: 800 ₴
Включає персональний план харчування та рекомендації
Опануйте мистецтво пранаями — техніки дихання, які зміцнюють нервову систему, покращують концентрацію та наповнюють тіло життєвою енергією.
Заспокійливе дихання для зниження стресу та покращення концентрації.
Очищувальне дихання для детоксикації та активізації енергії.
Альтернативне дихання для балансування нервової системи.
Дихання бджоли для заспокоєння розуму та покращення сну.
Дослідіть глибокий зв'язок між фізичними практиками та емоційним благополуччям. Навчіться використовувати йогу як інструмент для роботи з емоціями та створення внутрішньої стабільності.
Практики для розвитку спокою та рівноваги в складних життєвих ситуаціях.
Техніки звільнення накопиченої напруги та емоційних блоків через рух.
Практики самоприйняття та любові до себе через йогічну філософію.
Досвід людей, які знайшли свій шлях до здоров'я та гармонії через практику йоги
"Після трьох місяців регулярних занять відчуваю себе набагато сильнішою та спокійнішою. Тепер знаю, як керувати своїми емоціями через дихання."
Марія, 58 років
Практикує 8 місяців
"Програма харчування йогів кардинально змінила моє ставлення до їжі. Тепер я їм усвідомлено та відчуваю легкість у тілі."
Олена, 45 років
Практикує 1 рік
"Дихальні практики допомогли мені значно покращити якість сну та зменшити рівень стресу. Відчуваю прилив енергії щодня."
Андрій, 52 роки
Практикує 6 місяців
Готові почати свій шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії? Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для планування індивідуальної консультації.